劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！控制血糖，首先要注意不要暴飲暴食，細(xì)嚼慢咽，有助于延緩血糖的上升速度。其次平時(shí)在飲食上要注意避免吃GI高的食物。對(duì)于精白米面不要吃太多。