減肥期間真的不能吃蛋黃嗎?
“我是那種喝水都會(huì)長(zhǎng)肉的那種人,聽(tīng)說(shuō)減肥可以吃煮雞蛋和黃瓜,但是有的說(shuō)不能吃蛋黃,有的說(shuō)可以吃,就想知道,減肥期間能不能吃蛋黃?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!減肥期間可以吃蛋黃,可以補(bǔ)充減肥期間的營(yíng)養(yǎng),蛋黃含有胡蘿卜素和維生素B,每天1個(gè)就可以,不要吃太多,避免脂肪攝入過(guò)多,影響減重!
2017-11-01