劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！松子是一種營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果類食物，對(duì)身體有很多好處，但是不建議過多食用，每天10g的堅(jiān)果就可以了，松子含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質(zhì)，還可以促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，但是由于含有脂肪，所以每天一把即可。