孕婦能不能吃脆棗呢
“我聽人說懷孕期間多吃一點棗能夠幫助補氣血，而且對皮膚也很好，可是我不喜歡吃紅棗，我買了一些脆棗當零食吃，也不知道好不好，孕婦能不能吃脆棗呢？
2018-03-27
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！懷孕期間是可以吃脆棗的，脆棗含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)鐵、膳食纖維等營養(yǎng)成分，可以起到補鐵補血、提高免疫力、促進胎兒發(fā)育的作用！孕期貧血建議吃些紅肉以及鐵制劑，加快補鐵效果！
2018-03-27