血糖高可以少量喝酸奶嗎
“我姨媽最近一段時(shí)間身體總是出現(xiàn)問(wèn)題，她一直以來(lái)都是血糖高，但是最近今天她便秘挺嚴(yán)的的也不敢吃糖分高的水果，我想著讓她喝些酸奶不知道是否可以，能不能對(duì)身體有傷害。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！正常自制的酸奶對(duì)血糖并沒(méi)有明顯的影響！即便是超市買的加了糖的酸奶，其GI值（血糖生成指數(shù)）也只有48。因此血糖高的人也可以喝酸奶，超市加糖的酸奶不要一次性大量飲用就好！購(gòu)買酸奶時(shí)盡量避免購(gòu)買酸奶乳飲料。希望可以幫到您！
2016-10-19