做蹲起真的能起到瘦腿作用嗎
“我的腿部特別的粗，這樣我從來都不敢穿緊身的褲子和裙子，我想改善一下這樣的現(xiàn)象，我現(xiàn)在每天都會(huì)堅(jiān)持進(jìn)行蹲起運(yùn)動(dòng)，我想知道做蹲起真的能起到瘦腿作用嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，每天做下蹲起立對(duì)于收緊大腿部位以及臀部的肌肉是有比較大的作用的，如果要減肥的話還要通過飲食控制加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，在飲食上要少吃一些高能量的食物，另外也最好多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
2016-10-19