劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！怎么吃都有道理，不能說(shuō)某一種食物就是減肥或者增肥的，要看怎么吃。如果是飯前吃一點(diǎn)西瓜，然后再吃飯，那就是減肥的，因?yàn)槲鞴虾猩攀忱w維和水分會(huì)占據(jù)一定的胃部空間，減少米飯的攝入。但是，如果是飯后吃西瓜，就可能起到增肥的作用，因?yàn)檫^(guò)多的西瓜也含有大量的果糖，果糖也是可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存的。