感冒發(fā)燒如何快速退燒，捂汗還是冰敷？
我們難免會遇到感冒發(fā)燒的時候，在我們發(fā)燒的時候身邊人會建議我們吃過藥蓋著被子捂一下出出汗就好了？但是也有人會建議我們冰敷一下好得快，到底哪種才是正確的降溫方式呢？下面我們一起了解下。
1、捂汗退燒是怎么回事
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為捂汗使人體體溫上升，能夠增強(qiáng)人體的免疫作用，幫助人體抵抗感冒病毒等，但是捂汗退燒并不適宜于每個人，不同的人體質(zhì)各不相同，盲目的退燒甚至?xí)共∏閻夯?，對于自身溫度低?8.5攝氏度的成年人來講，可以選用捂汗退燒，加強(qiáng)自身免疫功能。但是需要注意的是身體過度虛弱的人群要盡量避免這種方式。2、捂汗退燒對于兒童是嚴(yán)重誤區(qū)
發(fā)燒使人體個組織器官處于較弱的狀態(tài)下，引起全身不適，尤其對于正在發(fā)育期的兒童來講，長期高溫發(fā)燒還會嚴(yán)重影響腦功能，兒童在服用過藥物后，在過度捂汗不僅會加重體溫的上升，甚至?xí)鹈撍菘说陌Y狀。
3、高燒需要冰敷
一般來講，當(dāng)人體體溫達(dá)到39攝氏度時，就屬于高燒，這種情況無論大人孩子都需要進(jìn)行物理降溫，長時間的高燒只會損害身體各組織功能，可以采用冰敷的形式，降低體表溫度。也可以采用酒精擦拭身體，能夠起到快速降溫的效果。4、感冒發(fā)燒吃什么好
在感冒的食物難免要服用藥物，但是會對自身造成一定的副作用，我們可以選擇一些有助于降溫退燒的食物來輔助治療，比如紅糖姜茶，具有發(fā)汗解表的效果，適宜于風(fēng)寒感冒患者。還有洋蔥，具有很好的殺菌抗病毒效果，對預(yù)防治療流行感冒有很好的效果。大蒜中的大蒜素對治療感冒也有很好的效果，也可以用大蒜煎水，代茶飲用。還有就是我們經(jīng)常所說的維生素C，能夠增強(qiáng)免疫力，加強(qiáng)對病毒的抵抗作用，有效抑制感冒病毒的擴(kuò)散。
感冒發(fā)燒患者還要一定注意多休息，多喝水，多補(bǔ)充水分，尤其是高燒患者，多補(bǔ)充水能夠有效防止脫水癥狀，另外注意少吃辛辣、油膩性食物，食物以流食為主，有助于腸胃的消化，以免加重病情。若感冒病情比較嚴(yán)重，高燒不退的話，就需要及時就醫(yī)檢查治療，以免引起肺炎、腦炎等癥狀。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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