冷食的危害
冷食的危害
我們都知道夏天是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)，當(dāng)我們下班回到家，或者白天出去一趟回到家之后，都想喝一杯從冰箱里剛拿出來(lái)的飲料，或者吃一塊冰西瓜，確實(shí)，涼的食物能起到降溫的效果，在喝下冷飲的一瞬間就好像感覺(jué)從夏天一下子來(lái)到了冬天，非常清涼，可是，在你們感到非常涼爽的同時(shí)，有想過(guò)這么冰的食物被我們突然喝或者吃到肚子里會(huì)對(duì)我們的身體造成什么樣的傷害嗎？我們平常如果吃一塊非常冰的雪糕，當(dāng)我們一下子吃的非常多的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)說(shuō)一句話“冰的腦子疼”，那是因?yàn)橥蝗坏膹?qiáng)刺激會(huì)引起我們的身體不適。為了讓我們大家都少吃冷食，接下來(lái)，我將詳細(xì)說(shuō)一下冷食給我們的身體帶來(lái)的影響。
1.強(qiáng)刺激性
冰冷的食物傷害最大的就是我們的脾胃。因?yàn)楸涞氖澄锎碳ば院艽?，特別是那些有胃腸道疾病的人更是不能多吃冰冷的食物。我知道，冷飲是夏天的標(biāo)配，當(dāng)我們出門(mén)在外感到口渴的時(shí)候，我們可以去路邊買(mǎi)一杯冷飲，即解渴又能給自己降溫，但是，如果我們長(zhǎng)時(shí)間在路邊買(mǎi)這種冷飲對(duì)我們的胃脾傷害是非常大的，所以，我們應(yīng)該少吃，喝冰冷的食物。
2.影響女性生理期
我們經(jīng)常說(shuō)在女性生理期期間就不要碰冷水以及吃那些冰涼的食物了，這句話其實(shí)是不全面的，我們不只是應(yīng)該在生理期不吃那些涼的食物，我們?cè)谄匠Ｒ膊粦?yīng)該多吃，如果女性平常吃很多冰涼的食物，由于它的強(qiáng)刺激行可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，在生理期期間肚子感到更疼等一些結(jié)果，所以，女性還是少吃冷食。
3.拉肚子
我想大多數(shù)人都有這樣一種經(jīng)歷，吃完冷食之后就會(huì)感覺(jué)到肚子疼。然后就會(huì)不停的上廁所，白天還好，當(dāng)我們感覺(jué)到身體不適的時(shí)候可以去診所找醫(yī)生治療，但是，如果是晚上，我們還不得不強(qiáng)忍困意，從床上爬起來(lái)，因?yàn)槎亲雍芴鬯赃€得打電話給自己朋友，讓他們送我們?nèi)メt(yī)院，這樣一來(lái)，不光我們自己受罪也要拉上自己的朋友，所以，晚上盡量少吃涼的東西，為了我們的睡眠也更為了我們的健康。
夏天確實(shí)是很熱，但是我們不是只可以通過(guò)吃那些涼的食物來(lái)達(dá)到降溫解渴的效果，我們可以買(mǎi)一個(gè)大的杯子，在里面裝滿熱水，過(guò)一陣子，我們就可以喝涼白開(kāi)了，如果覺(jué)得老是喝涼白開(kāi)沒(méi)有意思，我們還可以做綠豆湯放在杯子里，過(guò)一會(huì)兒涼了也可以當(dāng)飲料喝。所以，我們有很多東西可以降溫解渴，不一定非得選那些涼的食物。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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