寒性水果有哪些？胃寒的人一定要注意！
水果的種類是非常多的，我們大家在區(qū)分水果的時候往往是根據(jù)水果的外形，色彩，形狀以及它們的味道進行區(qū)別的，但是可能不知道水果還有其他的分類標準。水果根據(jù)它們是會引起人體發(fā)熱還是發(fā)寒分為寒性水果以及熱性水果，對于身體火氣火氣比較大的人而言，就應(yīng)該多吃寒性水果，但是如果本身就有胃寒的問題的話，那么就不應(yīng)該多吃寒性水果了。那么就會有人產(chǎn)生疑惑了，到底哪些水果是寒性水果呢？今天小編就給大家詳細介紹。
在夏天的時候抱著西瓜吹著空調(diào)看電視是很多人的夢想，而人們往往在吃西瓜的時候都會一吃一整個，這樣的做法其實是有一定的風險的。因為西瓜是一種涼性的水果，雖然說它含有的維生素非常豐富，但是一次性吃的過多也會帶來問題。尤其是不能夠讓老人小孩以及孕婦吃太多的西瓜，現(xiàn)在天氣變涼了，更應(yīng)該減少吃西瓜的量。
二，香蕉。
其實很多人對于寒性水果和熱性水果的區(qū)別會有一定的誤解，認為在熱帶地區(qū)生長的水果都是熱性的水果，所以就會選擇吃香蕉。但是我們這種想法是錯誤的，香蕉雖然生活在溫度適中的熱帶地區(qū)，但是它卻是一種名副其實的寒性水果，香蕉吃多了也容易引發(fā)胃痛以及腹瀉。
我們都知道在女性來例假的時候，對于飲食的要求是比較嚴格的，尤其是不能夠吃生冷刺激的食物，很多女生在來月經(jīng)期間會喜歡吃甜食，喜歡吃一些糖分含量比較大的水果，那么我提醒大家需要謹慎對待，盡可能不要選擇吃芒果。因為芒果的寒性比較大，所以在例假期間吃芒果的話容易造成出血量增加以及痛經(jīng)的問題。
四，椰子。
其實椰子這種水果我們大家平時接觸的不是特別多，但是如果我們大家生活在南方地區(qū)的話，也是會經(jīng)常遇到這種水果。即使是已經(jīng)加工好的椰子汁，我們大家一次性也不能夠喝的太多，因為椰子汁跟椰子是同樣的，寒性的果汁喝多了對于體寒的人是沒有好處的，也可以選擇加入一些牛奶搭配。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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