可能有很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)道家講究辟谷，也有很多人說(shuō)辟谷是可以治療疾病的，那么屁股這種方法究竟可信不可信呢，其實(shí)從科學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有什么依據(jù)，但是醫(yī)院里面有時(shí)候也會(huì)用到這種特殊的治療方法。

一 什么是辟谷

    “辟谷”這個(gè)詞語(yǔ)其實(shí)是源自于道家的，總的來(lái)說(shuō)人們追求生鮮，同時(shí)有一定的迷信程度，覺(jué)得成為神仙之后是不用吃飯的，把這種不用吃飯的行為就稱作辟谷，但是事實(shí)上是，這其實(shí)是一種他們常用的養(yǎng)生方式，在清朝的時(shí)候就被開(kāi)發(fā)出來(lái)，同時(shí)唐朝的時(shí)候就已經(jīng)非常盛行了，所以。莊子的逍遙游里面有一些記載，比如說(shuō)有一句話說(shuō)道，肌膚若冰雪，綽約若處子，不食五谷，吸風(fēng)飲露，這句話就是你說(shuō)的是辟谷，古代的人們把這做成一種可以延年益壽的好的養(yǎng)生法寶，有很多書籍里面也有過(guò)記載。

二 辟谷真的有科學(xué)依據(jù)嗎？

    從中醫(yī)養(yǎng)生保健的方面來(lái)看，穿透的屁股一般分為服氣辟谷和服藥辟谷兩種，前者就是通過(guò)不吃主食只調(diào)整他們的呼吸來(lái)進(jìn)行的，但是我科學(xué)研究表明這種方法是不科學(xué)的，對(duì)我們的身體會(huì)造成很大的傷害，而第二種方法就是在不吃主食的同時(shí)會(huì)攝入其他的輔食，比如說(shuō)一些堅(jiān)果，一些中草藥，然后對(duì)我們的身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，當(dāng)然這個(gè)條件是有期限的，大約1到3天左右會(huì)讓我們的身體穩(wěn)定在一個(gè)比較低的水平上，可以幫助降低血脂，降低血壓。所以在科學(xué)的指導(dǎo)下，如果我們進(jìn)行正確的辟谷，那么其實(shí)也是可以幫助身體達(dá)到健康的水平的。當(dāng)然在許多古籍里面也有過(guò)關(guān)于辟谷的記載，比如說(shuō)史記里面也有記載。西安關(guān)于張良的一些描述。張良生性疾病就很多，所以被人們引導(dǎo)著不吃苦，也就是說(shuō)通過(guò)辟谷進(jìn)行治療疾病，如果想要進(jìn)行B股一定要注意，一就是要堅(jiān)持吃，就是還是要吃，除了一些公務(wù)以外的雜糧食品，或者是一些堅(jiān)果蔬菜肉類，同時(shí)也應(yīng)該采取綿長(zhǎng)柔細(xì)的呼吸的辦法。因?yàn)槲覀兊暮粑臀覀兊纳眢w也是息息相關(guān)的，所以在辟谷之前應(yīng)該現(xiàn)在寫好福氣，這樣的話就可以幫助我們一定程度的體育鍛煉決議時(shí)所帶來(lái)的饑餓感，同時(shí)還可以起到很好的延年益壽的作用。

   簡(jiǎn)單的說(shuō)，辟谷是一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)科學(xué)驗(yàn)證的一種方法，雖然從中醫(yī)的角度上面來(lái)說(shuō)，它可以起到一定的養(yǎng)生調(diào)理的作用，但是實(shí)際上建議大家不要進(jìn)行節(jié)食，不然的話有可能對(duì)身體造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷哦。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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