今天上午，同事和我說(shuō)：“我今天早上坐公交車來(lái)上班，把一個(gè)老太太嚇到了！車上人太多了，沒有座位，我就站在老太太旁邊了，然后就習(xí)慣性的擰了兩下脖子。誰(shuí)知道我那脖子，咔咔就是兩聲，可響了，給我自己還嚇了一跳，然后這老太太說(shuō)她以為我脖子折了呢！讓我去醫(yī)院看看，還說(shuō)我可能是有頸椎病?！蔽艺f(shuō)：“脖子一扭，咔咔響，這是很常見的事啊，不見得就是頸椎病。”平時(shí)要是沒有不舒服，就不用擔(dān)心。你也有過(guò)脖子一扭咔咔響的時(shí)候嗎？

1. 脖子一扭咔咔響是怎么回事？

實(shí)際上，脖子一扭，偶爾出現(xiàn)咔咔響的聲音是很常見的，主要是由于脖子部位的筋膜響導(dǎo)致的?？梢哉f(shuō)多數(shù)情況下是“生理性的彈響”，是正常的，不用擔(dān)心。但是也有一些人，不單單是脖子移動(dòng)咔咔響，還伴隨著疼痛、頭暈等癥狀。這類可就不是簡(jiǎn)單的筋膜響的問(wèn)題了，應(yīng)該提高重視。建議去骨科或者診所檢查一下。

2. 哪類人群脖子容易響：

一般情況下脖子一扭容易出現(xiàn)響聲的人群有三種：一類是經(jīng)常性的使用電腦伏案工作的人群，由于長(zhǎng)時(shí)間脖子得不到運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致暫時(shí)性的缺血。關(guān)節(jié)在缺血的狀態(tài)下產(chǎn)生摩擦，出現(xiàn)了咔咔的響聲。第二類就是長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)看書的學(xué)生，脖子也長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)。還有一類就是年紀(jì)大了的老年人，老年人由于年齡的增加，關(guān)節(jié)中的潤(rùn)滑液逐漸減少，骨頭之間會(huì)出現(xiàn)摩擦，容易出現(xiàn)咔咔的響聲。

3. 如何自我檢查頸椎?。?

①將脖子向左轉(zhuǎn)，看下巴是否能與肩部平行；再向右轉(zhuǎn)，看下巴與肩部是否平行；然后抬頭看天空，能否順利抬起90度；最后低頭，看下巴是否能夠貼到兩個(gè)鎖骨中間的皮膚。如果以上動(dòng)作都能完美的做到，基本可以說(shuō)：你沒有頸椎病。

②是否有頭痛、頭暈、視力模糊的情況，如果有就去檢查一下吧！

③不經(jīng)意低頭，身體會(huì)突然有過(guò)電般的麻木感；如果有就去檢查一下吧！

④經(jīng)常感覺胸悶，血壓身高，脖子怎么放都不舒服。如果有就去檢查一下吧！

因此，脖子咔咔響并不意味著一定有頸椎病，如果伴隨著不適感，就去醫(yī)院看看吧！嚴(yán)重的頸椎病也不是鬧著玩的，可能會(huì)影響正常的生活。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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