其實(shí)對(duì)于女性而言，擁有曼妙而又美好的身材是非常重要的，身材往往是一個(gè)人自尊心和自信心的來(lái)源，并且也能夠成為吸引異性的一個(gè)良好的幫手，但是女性的身體的青春年華畢竟是有一定的年限的，往往度過(guò)了最年輕的幾年以后，就會(huì)出現(xiàn)一些衰老的狀態(tài)。比如說(shuō)，本來(lái)挺拔豐滿的乳房就可能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸的下垂，尤其是對(duì)于一些本身乳房比較大的女性而言，這種問(wèn)題出現(xiàn)的更快也更加明顯，那么，乳房下垂的問(wèn)題應(yīng)該如何解決呢？其實(shí)我認(rèn)為做好預(yù)防才是最重要的，因?yàn)橐坏┤榉肯麓沟那闆r出現(xiàn)了，再進(jìn)行改善將會(huì)比較困難。

其實(shí)從女性青春期乳房開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候，我們就應(yīng)該重視選擇一款適合自己的文胸了，而在中國(guó)往往性啟蒙性教育的意識(shí)比較弱，所以家長(zhǎng)朋友們對(duì)于這方面的應(yīng)對(duì)措施也不夠正確。往往認(rèn)為孩子隨便穿一件文胸就可以了，但是不合適的文胸有可能會(huì)限制乳房的發(fā)育，另外也會(huì)造成乳房沒(méi)有合適的支撐而慢慢的下垂。所以我們大家要根據(jù)自己的胸型以及年齡段選擇支撐程度更好的文胸。

二，正確哺乳。

有一部分女性出現(xiàn)乳房下垂是由于重力的原因，而另外一部分的女性則是由于不正確的哺乳方式而造成的，所以建議大家在寶寶沒(méi)有斷奶之前，選擇正確的哺乳方式以及哺乳姿勢(shì)。如果想要預(yù)防乳房下垂的話，還可以適當(dāng)?shù)臏p少哺乳的時(shí)間，用一些比較可靠的奶粉來(lái)代替。

在有些女性的心目當(dāng)中認(rèn)為乳房越大越好，這樣會(huì)顯得人比較豐滿而有誘惑力，但是這樣的想法是不對(duì)的。過(guò)于肥大豐滿的乳房會(huì)增加下垂的可能性，所以在青春期乳房發(fā)育的時(shí)候或者是病理性的乳房增生的時(shí)候就要及時(shí)的重視起來(lái)，必要的時(shí)候可以進(jìn)行乳房縮小的手術(shù)，這樣重力的干擾將會(huì)大大的減少，乳房下垂的問(wèn)題也會(huì)得以改善。

四，按摩乳房。

我們可以在專業(yè)按摩師的指導(dǎo)之下學(xué)習(xí)一些乳房按摩的手法和技巧，按摩乳房的一些穴位能夠讓乳房更加發(fā)達(dá)，而且有利于乳房肌肉的形成，增加乳房的支撐能力。在平時(shí)飲食方面多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，這樣就可以防止乳房?jī)?nèi)的組織萎縮凹陷。由于女性在20歲之后身材就會(huì)逐漸的走下坡路，所以按摩乳房也應(yīng)該從年輕的時(shí)候就開(kāi)始實(shí)施。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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