其實長期的咳嗽對于我們而言是一種生活上的困擾，并且慢慢的咳嗽也有可能會轉(zhuǎn)化成為慢性的支氣管炎，最終會成為困擾我們一生的疾病，所以止咳也是不容忽視的。在長久咳嗽感覺虛弱的時候，建議大家用水煮一些五味子，然后裝到保溫瓶里面，每天喝適量的五味子水可以抑制咳嗽，改善身體內(nèi)部的癥狀。

二，保護肝臟。

肝臟如果出現(xiàn)問題了以后會顯示出什么樣的癥狀呢？首先比較明顯的癥狀就是黃疸，另外還會造成消化不良以及中毒等情況。對于肝臟來說，發(fā)揮重要解毒功能的成分是肝藥酶，五味子這種中藥有利于增加肝藥酶的數(shù)量，提高肝藥酶的活性，所以可以讓肝臟的解毒能力更強，改善肝臟的狀態(tài)，對于肝臟起到一定的保護作用，防止我們每天攝入的具有毒性的東西傷害到肝臟。

五味子其實可以作為我們泡茶喝的一種東西，每天抓一把五味子慢慢的品味它獨特的味道，對于女性而言具有很好的好處。它可以清除自由基，延緩衰老，具有比較好的抗氧化的作用。五味子的味道是比較奇特的，所以如果我們大家不是特別能接受的話，可以少放一些五味子，從而沖淡它的味道。

四，安神助眠。

晚上睡眠質(zhì)量不好，自然會干擾我們一整個白天的狀態(tài)，所以可以使用一些五味子來進行調(diào)理，因為它是一種比較溫和的藥物，所以不會產(chǎn)生比較強烈的副作用，對于安神助眠而言也只是起到一定的輔助作用，所以可能并不能夠發(fā)揮出我們理想當(dāng)中安眠藥的作用，但是它對于睡眠淺，并且入睡時間長的人會有一定的幫助。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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