上火怎么辦？清熱解毒看這里！
一 蛇皮煮雞蛋
有許多人都喜歡吃土雞蛋嗎？我們?cè)谥箅u蛋的時(shí)候這么做，可以幫助我們?cè)谏匣鸬臅r(shí)候去熱解毒，消火，當(dāng)我們煮雞蛋的時(shí)候，可以先把雞蛋撥開一個(gè)小口，然后把一小塊獸皮放進(jìn)去，再把雞蛋封口，把雞蛋封口完好之后，再把雞蛋放在鍋里煮熟，就可以做成一道蛇皮煮雞蛋，這個(gè)煮雞蛋可以清熱解毒，對(duì)身體很好。當(dāng)然要注意的是，我們一定要先確定是不是對(duì)蛇肉過敏，不然就會(huì)引起很嚴(yán)重的后果。
二 栗子糕
先把蒸熟的板栗去殼，然后把它切碎之后用碗里搗碎，然后上鍋再蒸一次，蒸到軟爛之后。然后加入一定量的白糖，攪拌均勻，把他們一起呀，成泥狀，然后再用我們已經(jīng)買好的洗干凈的模具，把這些粒子犁田壓在模具里，做成栗子餅，這道栗子糕就做好了，對(duì)于不能吃糖的人們來(lái)說，就不要放白糖了，這樣還會(huì)有還嫩好的治療效果。這道栗子糕可以連續(xù)服用，有補(bǔ)腎養(yǎng)胃，清熱解毒的作用。
三 瘦肉枸杞湯
大哥去洗干凈，然后再把瘦肉洗干凈，切成絲，再洗幾顆紅棗，把紅棗洗凈去核，切成紅棗絲，然后把枸杞和紅棗放在一起，要狐疑的是，紅棗和枸杞是大補(bǔ)，不適合那些虛寒的人?，F(xiàn)在水里豬大火煮開，然后再用小火煎，等到肉將熟了之后，放入紅棗絲和枸杞等到將好之后就可以喝了，撒一點(diǎn)調(diào)味品，味道就非常美味，每天喝一次，可以連著喝三個(gè)月，就可以起到清熱解毒，活血的作用。
四 桑葉菊花茶
取一定量的商業(yè)菊花和枸杞，然后把它們洗干凈或者風(fēng)干，然后再取少量的決明子，把上面這四種東西用水煎熟就可以了，每天喝一次，可以起到清肝瀉火的作用。
上面介紹的這幾種食品都是十分利于清熱解火的，但我們生活的時(shí)候，多吃以上幾種菜譜，就可以起到去火的作用。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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