媽媽臀是產(chǎn)后女性常見的體態(tài)變化，主要表現(xiàn)為臀部脂肪堆積、下垂或松弛，可能伴隨骨盆形態(tài)改變或肌肉力量減弱。通常屬于生理性現(xiàn)象，但若影響美觀或伴隨疼痛，可尋求專業(yè)改善。
1、脂肪堆積
孕期體內(nèi)激素變化會促進(jìn)脂肪在臀部和大腿處囤積，形成局部肥胖。分娩后若未及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動，脂肪堆積可能持續(xù)存在，導(dǎo)致臀部輪廓臃腫，常表現(xiàn)為兩側(cè)臀部下緣向外擴(kuò)展。
2、皮膚松弛
懷孕時(shí)腹部膨脹牽拉皮膚，產(chǎn)后腹部皮膚松弛可能連帶影響臀部皮膚彈性。同時(shí)孕期松弛素分泌會導(dǎo)致膠原纖維彈性下降，使得臀部皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變或褶皺，尤其在久坐后更明顯。
3、骨盆改變
分娩過程中骨盆關(guān)節(jié)和韌帶會被拉伸，可能出現(xiàn)骨盆前傾或外擴(kuò)。這會改變臀部肌肉附著點(diǎn)的位置，導(dǎo)致臀大肌無法正常收緊，形成臀部扁平、下垂的視覺效果，部分人群可能出現(xiàn)假胯寬現(xiàn)象。
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