排卵期通常會出現(xiàn)下腹隱痛、乳房脹痛、分泌物變化、基礎(chǔ)體溫升高以及輕微出血等癥狀。這些癥狀與體內(nèi)激素水平變化及排卵過程相關(guān)，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。
1、下腹隱痛
排卵期卵泡破裂釋放卵子時，卵泡液和血液可能刺激腹膜，引發(fā)單側(cè)下腹短暫隱痛，持續(xù)時間從幾小時到2~3天不等。這種疼痛稱為排卵痛，通常無需特殊處理，可通過熱敷緩解。
2、乳房脹痛
排卵后孕激素水平升高會促進乳腺腺泡發(fā)育，導(dǎo)致乳房組織充血水腫。約20%~30%女性會出現(xiàn)乳房脹滿感或觸痛，穿著寬松內(nèi)衣、減少咖啡因攝入有助于緩解不適。
3、分泌物變化
雌激素高峰促使宮頸黏液分泌增多，呈現(xiàn)透明蛋清樣、拉絲度達10cm以上的特征性改變。這種黏液有利于精子通過，是受孕的最佳時機，通常在排卵后1~2天逐漸減少。
4、基礎(chǔ)體溫升高
排卵后孕激素作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎(chǔ)體溫上升0.3~0.5℃。通過每日晨起測量舌下溫度可發(fā)現(xiàn)，體溫升高狀態(tài)會持續(xù)至月經(jīng)來潮前，這是判斷排卵的重要依據(jù)。
5、輕微出血
部分女性因排卵期雌激素波動導(dǎo)致子宮內(nèi)膜部分脫落，出現(xiàn)點滴出血或褐色分泌物，持續(xù)1~3天自行停止。若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過3天，需排查子宮內(nèi)膜病變。
建議女性通過記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液等方法掌握排卵規(guī)律。若出現(xiàn)嚴重腹痛、異常出血或分泌物異味等情況，應(yīng)及時就診婦科排除盆腔炎、子宮內(nèi)膜息肉等病理因素。備孕人群可結(jié)合排卵試紙?zhí)岣呤茉袔茁省?/p>