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丁宇副主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院  針灸科

土豆和酸奶能一起吃嗎

土豆和酸奶一般是可以一起吃的,但是在吃的時(shí)候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過(guò)多。

土豆是屬于生活當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種蔬菜,當(dāng)中主要包含蛋白質(zhì)和淀粉,同時(shí)還包括一些鈣、鐵、鋅等。酸奶是屬于一種比較常見(jiàn)的奶制品,主要是由牛奶發(fā)酵制作而成的,當(dāng)中含有豐富的鈣物質(zhì)和益生菌,同時(shí)還包括一些維生素,這兩種食物在結(jié)合之后會(huì)使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值更加的豐富,滿足身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。

再吃的時(shí)候一定要控制好攝入量,同時(shí)還需要做到多樣化的飲食,不能夠飲食過(guò)于單一。

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