銀魚(yú)含有大量蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和各種維生素,能夠促進(jìn)身體康復(fù),具有強(qiáng)身壯體、滋陰的功效。銀魚(yú)它是一個(gè)比較小的,像小泥鰍那樣的白色的魚(yú),它那眼睛是黑黑的,銀魚(yú)非常好看。銀魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,它含有豐富的蛋白質(zhì),也有少量的脂肪,那么銀魚(yú)的話(huà)它生活的過(guò)程中,也需要各種維生素,所以說(shuō)我們吃銀魚(yú),它也會(huì)給我們提供比較優(yōu)質(zhì)的蛋白、少量的脂肪,還有維生素,它也有一定的鈣質(zhì)。所以說(shuō)對(duì)于蛋白質(zhì)缺乏、消瘦或者是長(zhǎng)身體的人,病后身體需要恢復(fù)的人,多吃點(diǎn)銀魚(yú)有助于身體的康復(fù)。此外銀魚(yú)的話(huà),對(duì)于健康人也有一定的強(qiáng)身壯體、滋陰這方面的作用,可以提供一定的維生素,所以銀魚(yú)還是一個(gè)比較好的食物。
蓮藕的功效與作用