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李牧主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  骨科

女生脖子前傾自我矯正

病情描述:

女生脖子前傾自我矯正

醫(yī)生回答:

女孩出現(xiàn)了頸部前傾,主要是導(dǎo)致胸背肌肉僵硬痙攣,而且也有可能出現(xiàn)了疼痛的癥狀,平時(shí)可以多做一些頸椎米字操多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),平時(shí)也可以多游泳,在康復(fù)理療師的指導(dǎo)下,最好是在鍛煉的1-3個(gè)月內(nèi)進(jìn)行鍛煉,這是最有效的方法。

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