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黃世敬主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院  中醫(yī)科

紅豆可以天天吃嗎

病情描述:

紅豆可以天天吃嗎

醫(yī)生回答:

你好,對于有貧血癥狀的人來說,可以每天食用紅豆,其中所含的營養(yǎng)素和纖維素,以及特別高的鐵元素,都能促進身體健康,增加鐵質(zhì)營養(yǎng),起到健脾益胃,防止便秘,消腫利尿的作用。所以建議你可以將紅豆熬成水,再用紅豆水煮成粥,堅持食用一個月,就能改善貧血的癥狀。

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