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種軼文副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院  婦產(chǎn)科

月子雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)還下奶

病情描述:

月子雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)還下奶

醫(yī)生回答:

蘑菇、紅棗等食物具有很好的營養(yǎng)價值。母親飲用燉雞湯時,主要以母雞為主要原料,與蘑菇和大棗一起燉,湯汁味醇厚、咸、鮮,營養(yǎng)價值很高,另外,產(chǎn)婦在生孩子的時候不能只補(bǔ)不做運(yùn)動,產(chǎn)后一周后就可以慢慢下床運(yùn)動,多走路,另外,產(chǎn)后不要吹風(fēng)扇和空調(diào),即使在夏天也不能吃冰激凌。

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