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孔娟副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院  營養(yǎng)科

酸堿性食物有哪些

病情描述:

酸堿性食物有哪些

醫(yī)生回答:

酸性食物主要包括肉食類,例如魚肉、牛肉以及豬肉等,同時乳酪、甜點、巧克力、啤酒以及海苔等食物也屬于酸性食物。堿性食物主要是指蔬菜水果類的食物,例如常見的香蕉、芹菜、紅豆、黃豆、海藻等都屬于堿性食物。平時飲食方面需要保證營養(yǎng)的均衡,也要適當進行運動,增強抵抗力。

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