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胡凡副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  神經(jīng)內(nèi)科

精神性失眠怎么治

病情描述:

精神性失眠怎么治

醫(yī)生回答:

精神性失眠可以在醫(yī)生的指導下,服用安神入眠的藥物來改善,也可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。精神性失眠有可能是精神壓力過大,或者是因為身體中的植物神經(jīng)紊亂引起的睡眠障礙,在平時的生活中應該減少自身的壓力,適當?shù)淖鲆恍┫埠玫倪\動,消耗身體中的能量。在睡覺之前也可以讀溫馨的書籍或者是喝一杯熱牛奶都有助于睡眠。

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