怎么樣可以變成易瘦體質(zhì)？
女，39歲，我屬于一種特別愛偏胖的體質(zhì)，總感覺胖胖的，氣質(zhì)有些不好看，特別難受，想通過一些方法來改善，怎么樣可以變成易瘦體質(zhì)？
醫(yī)生回答
變成易瘦體質(zhì)一般是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿水平。如果愛美人士想變成易瘦體質(zhì)，可以在日常生活適當(dāng)減少營(yíng)養(yǎng)，多加運(yùn)動(dòng)方式來改善，如果從小屬于愛胖體質(zhì)，一般不會(huì)有明顯效果。特別在于自身肥胖問題，也可以去美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過水動(dòng)力減肥使身材變得苗條纖細(xì)。
變成易瘦體質(zhì)需要通過科學(xué)的方式合理控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，還要有良好的心態(tài)。平時(shí)可以多吃一些清淡飲食以及水果蔬菜，盡量少吃辛辣性以及燒烤類油炸類的食物，能夠使身材變瘦。如果脂肪堆積比較多，也可以在醫(yī)生幫助下做埋線減肥。