轉(zhuǎn)呼拉圈能減肥嗎？
女，36歲，最近發(fā)現(xiàn)肚子上脂肪比較多，可能是因?yàn)楣ぷ髟?，長(zhǎng)時(shí)間坐著所導(dǎo)致，我想通過(guò)這呼啦圈來(lái)改善，轉(zhuǎn)呼拉圈能減肥嗎？
醫(yī)生回答
轉(zhuǎn)呼拉圈能減肥，但是時(shí)間上比較緩慢。如果愛(ài)美人士想通過(guò)呼啦圈來(lái)減肥，在日常生活每天需要堅(jiān)持40分鐘以上，最少在3個(gè)月以上才可以有效果。如果想要快速健康瘦身，可以去正規(guī)美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)局部注射肉毒素或者通過(guò)吸脂手術(shù)方式來(lái)瘦身。
轉(zhuǎn)呼拉圈能減肥。轉(zhuǎn)呼拉圈是一種較健康的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以加速體內(nèi)的新陳代謝，有助于脂肪的排出。單靠轉(zhuǎn)呼啦圈減肥需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，效果不太顯著，想要在短期內(nèi)使身材變得苗條，可以到正規(guī)的醫(yī)院做共振溶脂。