吃什么頭發(fā)好？
女，22歲，本身發(fā)質(zhì)就比較干燥，而且還有些發(fā)黃，我想要吃些食物使頭發(fā)變好一些，吃什么頭發(fā)好？
醫(yī)生回答
經(jīng)常吃黑木耳或者黑芝麻，可能對頭發(fā)會有一定的好處。能保持頭發(fā)所需的營養(yǎng)成分，里面也會含有蛋白質(zhì)以及維生素，給體內(nèi)增加一定的營養(yǎng)，對于身體會有很多的好處。如果個人感覺發(fā)質(zhì)比較干燥，可以通過專業(yè)美發(fā)師使用蛋白矯正的藥物涂抹，促使藥物成分的吸收，使發(fā)質(zhì)達到改善。
在平時吃一些富含黑色素以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，對頭發(fā)好，比較常見的有瘦肉、雞蛋、牛奶、黑米、黑芝麻等，這些食物在吃了之后可以促進毛囊生長，有一定的緩解脫發(fā)作用。也需要及時觀察毛囊的具體情況，在醫(yī)生指導下口服藥物或者是毛囊移植做治療。