減肥一天吃多少肉？
女，23歲，平常我特別喜歡吃肉，最近正在減肥，醫(yī)生說(shuō)需要控制肉量，減肥一天吃多少肉？
醫(yī)生回答
減肥一天通?？梢猿?50克的180克左右的肉，具體因人而異。要多吃富含粗纖維的食物來(lái)促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)。必要時(shí)可以到正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)，通過(guò)對(duì)局部做切口，用負(fù)壓吸引的方式把身體脂肪排出體外，來(lái)達(dá)到快速瘦身和減肥的目的，一般不會(huì)出現(xiàn)反彈。
減肥一天吃150克到200克的雞胸肉。雞胸肉的熱量比較低，而且蛋白質(zhì)含量非常的豐富，不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以減少身體吸收脂肪，在減肥期間需要嚴(yán)格的控制好飲食，才能讓身體慢慢的瘦下來(lái)。也可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方法減肥，能讓身體變苗條。