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關(guān)于壓腿

壓腿成功的熱身拉筋，是暢快運動的推進器，也是避免受傷的防護罩；每一個人，必須把握以上的原則，并建立個人最適合的例行步驟，便之成為習(xí)慣。良好的柔韌性不會妨礙生長，而且有利于生長。保護骨骼肌肉，有效預(yù)防傷病。壓腿是武術(shù)的基本功。

專題介紹

大眾養(yǎng)生網(wǎng)壓腿專題為您介紹壓腿的正常時間,運動前后壓壓腿的好處,壓腿方法及注意事項等內(nèi)容。

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