也許大家對(duì)于亞健康還不太了解，有的人以為亞健康就是指的一種現(xiàn)代病，也有些人認(rèn)為亞健康沒什么大不了的，又不是疾病，不用去管它。雖然亞健康不是一種病，但是現(xiàn)在很多的人們都出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，亞健康易發(fā)人群有哪些?

其實(shí)亞健康也是分為好幾類的。有的是指的心理素質(zhì)出現(xiàn)了亞健康，有的就是指的身體出現(xiàn)亞健康，還有的人則是在行為，情感等方面都出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)。而對(duì)于亞健康的出現(xiàn)必須進(jìn)行治療，所以我們還必須要了解亞健康易發(fā)人群，這樣就能夠做好預(yù)防亞健康到來的準(zhǔn)備。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，格外輕易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱謂。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱為“第三狀態(tài)”，我國稱為“亞健康狀態(tài)”。

亞健康多發(fā)于以下幾類人群：

1.精神負(fù)擔(dān)過重的人;

2.腦力勞動(dòng)繁重者;

3.體力勞動(dòng)負(fù)擔(dān)比較重的人;

4.人際關(guān)系緊張的人;

5.長(zhǎng)期從事簡(jiǎn)單、機(jī)械化工作的人(缺乏外界的勾通和刺激);

6.壓力大的人;

7.生活無規(guī)律的人;

8.飲食不平衡、吸煙、酗酒的人。

關(guān)于亞健康易發(fā)人群有哪些，專家為我們介紹了以上的幾類人群。所以說對(duì)于有以上情況的人員，一定要提前做好亞健康的預(yù)防，這樣就可以防止一些疾病的發(fā)生，不同類型的亞健康，當(dāng)然選擇調(diào)理的方法也不同。