長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,頸椎僵硬,膝蓋不適;久坐了想站起來時(shí),感覺關(guān)節(jié)虛軟乏力;假期后突擊減肥運(yùn)動(dòng)之后,發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)“咔咔”作響;秋冬季節(jié)高跟鞋噠噠,短裙飄飄,膝蓋已經(jīng)出現(xiàn)疼痛問題......由于工作壓力大、不良生活習(xí)慣以及缺乏骨關(guān)節(jié)保護(hù)意識(shí),白領(lǐng)上班族已經(jīng)成為患骨關(guān)節(jié)炎的高發(fā)人群,也是骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率上升最快的人群。除此之外,久坐族、低頭族、手機(jī)拇指族、鍵盤族等“現(xiàn)代族群”的出現(xiàn),更讓骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病趨于年輕化[[1]]。那么,對(duì)于白領(lǐng)職業(yè)病發(fā)出的“炎”重警告,我們?cè)撛趺崔k呢?目前臨床廣泛用于治療骨關(guān)節(jié)炎的OTC藥物維固力,它對(duì)緩解關(guān)節(jié)疼痛、修復(fù)關(guān)節(jié)有效嗎?讓我們一起來了解一下。

“職業(yè)病”的“炎”重警告!選擇維固力,緩解疼痛,修復(fù)關(guān)節(jié)

假如跟蹤上班族一天的活動(dòng),你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),坐著成了他們的“通病”。太陽初升,他們坐在工位前開始工作;夜色降臨,他們坐在沙發(fā)上,刷手機(jī)或看電視來消解一天的疲憊……如果你也是這樣,那么,要小心了,或許骨關(guān)節(jié)炎正在悄悄地一步步逼近你。據(jù)《骨關(guān)節(jié)健康白皮書》調(diào)查表明:久在辦公室的白領(lǐng)上班族相比其他人群,存在骨關(guān)節(jié)不適比例更高。

那么,對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)膝蓋酸、脹、痛,關(guān)節(jié)僵硬的打工人來說,又該怎么辦呢?其實(shí),“痛在關(guān)節(jié),根在軟骨”,骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)退化變性的根本原因是軟骨中的蛋白多糖流失,從而導(dǎo)致抗震、抗壓的能力減弱。當(dāng)癥狀明顯時(shí),往往已經(jīng)伴有嚴(yán)重且不可逆的軟骨丟失[[2]]。目前臨床主要是通過生活方式干預(yù)、物理治療、藥物治療等方法來減輕疼痛等不適以及改善關(guān)節(jié)的靈活度。

其中,藥物治療具有簡(jiǎn)便易行、療效顯著及依從性好等優(yōu)勢(shì)。作為中國(guó)首個(gè)硫酸氨基葡萄糖OTC品牌,維固力可用于治療骨關(guān)節(jié)炎、修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨、抑制關(guān)節(jié)損傷。其核心成分是硫酸氨基葡萄糖,屬于天然的氨基單糖,它可以刺激軟骨細(xì)胞產(chǎn)生蛋白多糖,有效提高軟骨細(xì)胞的修復(fù)能力的同時(shí),還能抑制軟骨的降解,從而促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)和重建。因此,服用維固力不僅安全有效,它還能直擊根源,延緩關(guān)節(jié)間隙變窄、改善關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),從而緩解疼痛等不適癥狀,維持骨關(guān)節(jié)健康態(tài)。

原研品質(zhì)、療效領(lǐng)先,維固力幫你甩開“磨人”的骨關(guān)節(jié)炎

維固力作為中國(guó)硫酸氨基葡萄糖膠囊的原研品牌,已在全球60多個(gè)國(guó)家上市,應(yīng)用于臨床超過30年。更有多項(xiàng)權(quán)威研究、期刊認(rèn)證了維固力的療效[[3]];柳葉刀認(rèn)證[[4]],長(zhǎng)期服用維固力,可以顯著減輕關(guān)節(jié)疼痛程度約4倍,提升關(guān)節(jié)功能指數(shù)約2倍[[5]],延緩關(guān)節(jié)間隙變窄的程度約4倍[[6]]。權(quán)威期刊JAMA的一項(xiàng)薈萃分析中,更是表明,對(duì)比納入研究的33種骨關(guān)節(jié)炎常用治療藥物,長(zhǎng)期治療膝骨關(guān)節(jié)炎,維固力在緩解疼痛等方面的療效領(lǐng)先[[7]]。

因此,對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎的人群,建議長(zhǎng)期堅(jiān)持服用維固力。根據(jù)中國(guó)居民膳食指南,硫酸氨基葡萄糖的推薦攝入劑量是每日1500mg。所以在使用維固力硫酸氨基葡萄糖膠囊時(shí),建議每日3次,每次2粒,一天6粒即可滿足攝入要求。連續(xù)服用6周或以上,多療程服用更安全和有效。

想要甩開“磨人”的骨關(guān)節(jié)炎,除了選擇像維固力這樣原研品質(zhì)、療效領(lǐng)先、安全性高的OTC產(chǎn)品協(xié)同助力外。對(duì)于白領(lǐng)人群來說,還要注意調(diào)整工作姿勢(shì),避免久坐和盤腿坐,不要穿高跟鞋,要穿厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力,避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。同時(shí),還要牢記,膝關(guān)節(jié)有四怕:一怕涼,二怕累,三怕胖,四怕受傷。所以在生活中,要注意膝關(guān)節(jié)的保暖和避風(fēng)避寒,避免高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),少做或不做爬樓梯、蹲起、久跪或久站等動(dòng)作,將體重控制在合適區(qū)間內(nèi)。而在飲食上,還要多增加牛奶、蛋類、豆制品的攝入,以及增加像靜蹲一類的功能性鍛煉,通過這樣的方式緩解不適癥狀、減少發(fā)作、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持修復(fù)關(guān)節(jié),從而提高生活質(zhì)量。

參考文獻(xiàn):

[[1]] 徐浩然.重視膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的年輕化[J].生命與災(zāi)害, 2020(4):2.DOI:CNKI:SUN:MFFF.0.2020-04-012.

[[2]] Felson D T, et al. Rheumatic Disease Clinics. 2014, 40(4): 699-710.

[[3]] Bruyère O, Honvo G, Veronese N, et al. An updated algorithm recommendation for the management of knee osteoarthritis from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases (ESCEO). Seminars in Arthritis and Rheumatism. 2019;49(3):337-350. doi:10.1016/j.semarthrit.2019.04.008

[[4]] Reginster J.Y. et al. Lancet. 2001;357:251-256.

[[5]] Reginster JY, Deroisy R, Rovati LC, et al. Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis

[[6]] Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M,

http://iot.china.com.cn/content/2020-06/11/content_41182707.html

[[7]] Gregori D, Giacovelli G, Minto C, et al. Association of Pharmacological Treatments with Long-term Pain Control in Patients With Knee Osteoarthritis. Jama. 2018;320(24):2564. doi:10.1001/jama.2018.19319