國(guó)潮非遺、傳統(tǒng)手作、冬病夏治…解鎖與“粽”不同的端午中醫(yī)養(yǎng)生新玩法

摘要：當(dāng)非遺民俗遇上中醫(yī)健康，這才是端午的正確打開方式！

端午節(jié)是中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是中國(guó)首個(gè)入選世界非遺的節(jié)日，節(jié)俗內(nèi)涵尤為豐富。2025年端午節(jié)之際，上海濟(jì)德中醫(yī)門診部聯(lián)合金山區(qū)朱涇鎮(zhèn)新時(shí)代文明實(shí)踐分中心、朱涇鎮(zhèn)綜合工作黨委、朱涇鎮(zhèn)社區(qū)黨群服務(wù)中心等以及廊下鎮(zhèn)各級(jí)單位，在金山區(qū)朱涇、廊下鎮(zhèn)啟動(dòng)國(guó)風(fēng)雅韻 “粽”享安康——端午文化節(jié)暨濟(jì)德“冬病夏治”文化節(jié)系列活動(dòng)，吸引了金山區(qū)近千名熱愛中醫(yī)藥文化的市民朋友前來共赴夏日健康之約。以精彩紛呈的文藝展演、傳統(tǒng)民俗體驗(yàn)、中醫(yī)藥文化互動(dòng)，打造出“可觀、可觸、可感”的中醫(yī)藥與傳統(tǒng)文化沉浸式體驗(yàn)場(chǎng)景，推動(dòng)全民健康素養(yǎng)提升，助力傳統(tǒng)節(jié)日煥發(fā)新時(shí)代的活力與風(fēng)采。

傳承國(guó)粹 趣玩非遺

掛艾葉菖蒲、賽龍舟、佩香囊……端午節(jié)從古至今，也是養(yǎng)生保健、祈愿安康的“健康節(jié)”?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，身著漢服的志愿者們，以傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化為紐帶，帶領(lǐng)居民們“穿越古今”，體驗(yàn)：沐蘭湯、跨艾熏爐、雄黃畫王、佩戴五色線、品養(yǎng)生粽、喝醒脾湯、射五毒等傳統(tǒng)節(jié)俗，并指導(dǎo)居民們制作艾條、香囊、艾草錘、艾草小燈籠?，F(xiàn)場(chǎng)人頭攢動(dòng)、熱鬧非凡，顏值與內(nèi)涵并重的中醫(yī)文創(chuàng)產(chǎn)品令居民們愛不釋手。還有花燈、捏面人、琴茶和鳴（古琴+茶藝）等非遺體驗(yàn)，讓傳統(tǒng)美學(xué)在指尖綻放新生。

冬病夏治 守護(hù)安康

濟(jì)德中醫(yī)的中醫(yī)內(nèi)科、中醫(yī)婦科、中醫(yī)骨傷科的十多位中醫(yī)專家們望聞問切，為居民把脈問診、答疑解惑，給予個(gè)體化的冬病夏治養(yǎng)生指導(dǎo)，充分凸顯了中醫(yī)“同病異治、異病同治”的特色優(yōu)勢(shì)。“最近老感覺肩膀提不起勁，醫(yī)生推拿了以后，感覺肩膀輕松好多！”“第一次嘗試耳穴壓丸，用手按了按耳朵貼好的地方，明顯感覺到穴位的刺激?！薄皥?jiān)持貼了一年三伏貼，體質(zhì)真的有變好，今年還想繼續(xù)貼！”現(xiàn)場(chǎng)開展的三伏貼、耳穴貼丸、隔物灸、推拿等冬病夏治理療體驗(yàn)，人氣爆棚，受到居民們的熱烈歡迎。

趣味滿滿的互動(dòng)知識(shí)問答環(huán)節(jié)把全場(chǎng)氣氛推向了高潮。“冬病夏治為什么要在三伏？”、“體虛易感冒的人夏季如何養(yǎng)生？”，問題涵蓋冬病夏治和夏季養(yǎng)生知識(shí)，居民們踴躍參與，爭(zhēng)相搶答，在輕松愉悅的氣氛中增進(jìn)了健康生活知識(shí)。

根據(jù)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的中醫(yī)理論，冬季寒冷的天氣容易導(dǎo)致人體陽氣不足，引發(fā)各種寒涼癥狀，如怕冷、乏力、慢性咳嗽、關(guān)節(jié)疼痛等。夏季人體的陽氣與天地陽氣內(nèi)外呼應(yīng)，是冬病夏治的好時(shí)機(jī)。據(jù)悉，第十一屆濟(jì)德冬病夏治文化節(jié)已正式拉開帷幕，上海濟(jì)德中醫(yī)門診部同時(shí)開展三伏貼、三伏灸、臍灸、耳穴貼丸、推拿、刮痧、拔罐、針刺等多種冬病夏治特色療法。由專業(yè)中醫(yī)辨體施治，選擇適合個(gè)人體質(zhì)的冬病夏治方法，可以最大限度地以陽克寒，達(dá)到調(diào)理身體、治療疾病的目的。

弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，推進(jìn)中醫(yī)藥文化融入日常生活，讓健康知識(shí)“聽得懂、學(xué)得會(huì)、用得上”，以此次端午文化節(jié)暨濟(jì)德“冬病夏治”文化節(jié)為契機(jī)，上海濟(jì)德中醫(yī)門診部將繼續(xù)拓展健康服務(wù)形式、提升服務(wù)內(nèi)涵，聚焦更廣泛人群和更豐富場(chǎng)景，推進(jìn)中醫(yī)藥服務(wù)陣地建設(shè)，為推動(dòng)金山區(qū)衛(wèi)生健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)中醫(yī)力量。