腎臟在人體里面承擔(dān)著分泌和代謝作用，它可以把人們的所攝入的水分進(jìn)行代謝，然后生成尿液，在這個(gè)過(guò)程中清除體內(nèi)的廢物和毒素，吸收葡萄糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)幫助身體調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)以及酸堿平衡、分泌激素，讓人體的環(huán)境和新陳代謝保持穩(wěn)定。多數(shù)的腎臟病，早期沒有明顯癥狀。因此很容易被忽略，從而耽誤病情。

腎功能下降的表現(xiàn)

身體水腫：

腎臟負(fù)責(zé)人體水鹽代謝平衡，倘若腎臟發(fā)生病變，水鹽代謝紊亂，身體水分無(wú)法及時(shí)排出體外，導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，就會(huì)出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。這類水腫多發(fā)生于下肢及腳踝處，典型表現(xiàn)是按壓下肢出現(xiàn)明顯凹陷，且長(zhǎng)時(shí)間不恢復(fù)，也有部分人先出現(xiàn)明顯的眼瞼及臉部浮腫。

2尿液變化：

腎功能不好可能會(huì)導(dǎo)致小便的泡沫增多且長(zhǎng)時(shí)間不消退，同時(shí)小便的顏色也會(huì)出現(xiàn)改變。

3疲勞、乏力：

腎功能下降可能導(dǎo)致人們感到疲勞、乏力，這是因?yàn)槟I臟無(wú)法有效地過(guò)濾血液中的廢物和多余水分，導(dǎo)致毒素在體內(nèi)積累。

4食欲減退、惡心嘔吐：

腎功能下降后，無(wú)法及時(shí)排除的氨類物質(zhì)，會(huì)進(jìn)入消化系統(tǒng)，影響胃腸道功能，出現(xiàn)惡心、嘔吐、不想吃飯的情況。所以胃口不好不應(yīng)該單單考慮是消化問(wèn)題，還要警惕腎臟疾病。

腎功能下降，飲食調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。遵循以下 6 個(gè)要點(diǎn)，守護(hù)腎臟健康。

養(yǎng)腎護(hù)腎看6點(diǎn)

1、盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像牛奶、雞蛋、魚肉等，它們所含的必需氨基酸種類齊全，比例恰當(dāng)，更容易被人體吸收利用，產(chǎn)生的代謝廢物也相對(duì)較少。比如，每天喝一杯250毫升的牛奶，吃一個(gè)雞蛋，既能滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的部分需求，又不會(huì)給腎臟造成太大壓力。

2、適當(dāng)?shù)哪芰抗┙o

慢性腎臟病或糖尿病腎病患者的能量消耗與健康人類似，能量供給以達(dá)到和維持目標(biāo)體重為宜。當(dāng)體重下降或出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，應(yīng)相應(yīng)增加能量供給;相反，當(dāng)出現(xiàn)超重或肥胖時(shí)，則應(yīng)減少能量供給。

3、低鹽飲食

高鹽飲食可增加腎臟承受的負(fù)擔(dān)，甚至引起腎功能衰竭，因此應(yīng)注意飲食清淡，每天的吃鹽量不能超過(guò)6克。平時(shí)烹調(diào)食物時(shí)可以用蔥姜蒜、香菜和香菇以及檸檬汁等來(lái)替代部分調(diào)料。

4、適量補(bǔ)充維生素

建議長(zhǎng)期接受治療的慢性腎臟病患者適量補(bǔ)充維生素D，以改善礦物質(zhì)和骨代謝素亂。必要時(shí)，可選擇推薦攝入量范圍內(nèi)的多種維生素制劑，以補(bǔ)充日常膳食的不足，防止維生素缺乏。

5、維持水平衡

多喝水，多排尿，能幫助排出體內(nèi)有毒物質(zhì)和代謝廢物，維持水電解質(zhì)和酸堿平衡，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。因此男性保證每天的喝水量達(dá)到2000毫升以上，白開水和淡茶水是不錯(cuò)的選擇。

6、合理選擇食藥物質(zhì)，調(diào)補(bǔ)有道

可在醫(yī)生指導(dǎo)下按照因人制宜、因時(shí)制宜、因地制宜的原則，合理選用一些具有補(bǔ)腎等功效的食藥物質(zhì)（如熟地黃、山茱萸、山藥、枸杞等），但不能盲目進(jìn)補(bǔ)，防止增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)。

也可直接選用補(bǔ)腎經(jīng)典方藥——六味地黃丸進(jìn)行治療。六味地黃丸組方源于醫(yī)圣張仲景金匱腎氣丸一方，是兒科名醫(yī)錢乙根據(jù)多年行醫(yī)經(jīng)歷，將方中的肉桂和附子兩味藥拿掉用于治療小兒發(fā)育不良，囟門遲閉等。隨著臨床實(shí)踐的不斷深入，六味地黃丸逐漸應(yīng)用于成人，多用于治療腎陰虛出現(xiàn)的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，消渴等癥。應(yīng)用范圍不斷擴(kuò)大，成為滋陰補(bǔ)腎的千古名方。

仲景牌六味地黃丸產(chǎn)自醫(yī)圣故里仲景宛西制藥，始終遵循“藥材好 藥才好”的制藥理念，六種藥材均來(lái)自仲景宛西制藥在道地產(chǎn)區(qū)的自建藥材基地，同時(shí)仲景宛西制藥擁有“現(xiàn)代技術(shù)集成在傳統(tǒng)中藥濃縮丸中應(yīng)用”等國(guó)家重大科技專項(xiàng)支持平臺(tái)，保證濃縮劑型的仲景六味地黃丸藥物成分得到最大的保留，同時(shí)具有攜帶和服用方便，易吸收的優(yōu)勢(shì)，深受消費(fèi)者青睞。