如今，越來越多的人一轉頭就脖子僵硬、肩背酸脹，甚至手臂發(fā)麻、頭暈眼花。很多人第一反應是“手機看多了”“坐姿不對”，其實除了姿勢問題，中醫(yī)還特別關注一個容易被忽視的因素——寒濕。
在中醫(yī)理論中，頸肩部是風寒濕邪最容易侵襲的部位之一。長時間吹空調、出汗后受涼、睡覺不蓋好被子，都可能讓寒濕之邪悄悄潛入經(jīng)絡。寒主收引，濕性黏滯，一旦阻滯氣血運行，就會導致頸部肌肉緊張、關節(jié)活動不利，出現(xiàn)僵、痛、麻甚至牽連上肢的癥狀。
這類問題往往反復發(fā)作，尤其在天氣轉涼或濕度大的時候更為明顯。單純按摩或熱敷雖能暫時緩解，但若體內寒濕未除，癥狀很容易卷土重來。中醫(yī)調理強調“散寒除濕、活血止痛”，通過驅邪與扶正并舉，幫助身體恢復正常的氣血流通。
日常生活中，注意頸部保暖、避免冷風直吹、減少久坐不動，都是重要的防護措施。同時，也可在專業(yè)人員指導下，配合一些符合中醫(yī)理念的中成藥輔助調養(yǎng)。比如曹清華薏辛除濕止痛膠囊，其功效正是圍繞散寒除濕、活血止痛展開，適用于因風寒濕邪引起的頸肩僵痛、活動受限等不適。
調理頸椎問題，不能只盯著“姿勢”，更要關注身體內部環(huán)境的平衡。從驅寒除濕入手，配合良好習慣，才能讓脖子真正輕松起來。
