近期天氣變得異常寒冷，很多地區(qū)都下起了雪，由于氣溫降低，寒風(fēng)來襲，很多MM都有紅鼻頭、紅臉蛋的煩惱。這些看似“美容”的煩惱，實(shí)則上由表及里都是身體健康的小隱患哦。

冬季臉紅是怎么回事？????

主要是角質(zhì)層比較薄的原因,一般而言,熱會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張,造成臉部潮紅.冷雖使血管收縮,但溫度回升時(shí),血管則會(huì)反彈性擴(kuò)張?jiān)斐赡樇t.但還有一些人,在極冷的溫度下,可能還會(huì)因血管不正常的擴(kuò)張?jiān)斐赡樇t.

1、溫柔以對(duì)

在冬天的時(shí)候，天氣本身就很干燥，臉部肌膚很容易失去水分。這個(gè)時(shí)候我們就不要再過多的去除角質(zhì)等等，而是應(yīng)以保濕、滋潤(rùn)為主。洗臉時(shí)要用材質(zhì)最軟的毛巾輕輕擦拭，切忌用力過猛。

2、注意保暖

剛才我們說了，臉部出現(xiàn)潮紅的現(xiàn)象還是因?yàn)槔錈峥諝饨换ゴ碳さ慕Y(jié)果，因此，我們?cè)诙炖锞蛻?yīng)在做好保暖的工作。盡量不要讓臉部受到大的冷刺激。

3、增強(qiáng)鍛煉

對(duì)于臉部的鍛煉，我們沒法像身體鍛煉那樣，不過原理都是相通的。大家可以在平時(shí)洗臉的時(shí)候選擇用涼水，這樣不但可以增加皮膚的耐受力，還可以促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。

4、自然最好

這里說的自然不是指不要用護(hù)膚品，而是說的，在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，例如：擦臉油、保濕水、粉底等，應(yīng)盡量選擇純天然品質(zhì)的。千萬不要再使用含金屬過多的化學(xué)性強(qiáng)的化妝品。這樣會(huì)進(jìn)一步刺激你本身就很薄的臉部皮膚，使得它對(duì)溫度的變化變得更加的敏感。

在飲食方面，醫(yī)生說，容易臉紅的人，應(yīng)該少吃會(huì)增加血管擴(kuò)張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補(bǔ)充一些維生素B也有助于神經(jīng)修復(fù)并能起安神作用。此外，應(yīng)該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因?yàn)檫@些都會(huì)促成臉部泛紅。