潤(rùn)肺食物通常對(duì)緩解呼吸道干燥癥狀有一定輔助作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為部分食材具有滋陰潤(rùn)燥功效，現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)證實(shí)其含有的膠質(zhì)蛋白、維生素等成分有助于維持呼吸道黏膜健康。
銀耳、梨、百合等常見(jiàn)潤(rùn)肺食材富含多糖類物質(zhì)和膳食纖維，能夠形成保護(hù)性黏液層，減少外界刺激對(duì)呼吸道的傷害。梨所含的熊果苷成分具有輕度抗炎作用，百合中的秋水仙堿類似物可調(diào)節(jié)氣道敏感性。這些食物通過(guò)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，改善因環(huán)境干燥或輕度上呼吸道感染引起的咽干、咳嗽癥狀。需注意糖尿病等代謝疾病患者應(yīng)控制高糖分潤(rùn)肺食物的攝入量，避免影響血糖水平。呼吸道疾病患者若出現(xiàn)持續(xù)咳痰、發(fā)熱等癥狀，不能僅依靠食療。
建議日常保持空氣濕度在40%-60%之間，吸煙者需嚴(yán)格戒煙。慢性咳嗽超過(guò)兩周或伴有胸痛、咯血等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部CT等檢查。若需使用鎮(zhèn)咳藥物如右美沙芬、化痰藥物如氨溴索或抗過(guò)敏藥物如氯雷他定，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免自行聯(lián)合多種藥物引發(fā)不良反應(yīng)。
