脾胃虛弱伴隨津液不足時(shí)，通常可選擇藥食同源食材配合中藥調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為此類證型需兼顧滋陰生津與健脾益氣，避免單一清熱損傷中焦陽(yáng)氣。
麥冬、石斛、玉竹等中藥材具有清養(yǎng)胃陰的功效，常配伍白術(shù)、茯苓等健脾藥物?，F(xiàn)代藥理研究顯示，麥冬多糖能調(diào)節(jié)胃腸黏膜功能，石斛生物堿可促進(jìn)唾液分泌，玉竹提取物有助于改善胃腸蠕動(dòng)。日常飲食可搭配山藥粥、蓮藕湯等溫和補(bǔ)益之品，銀耳羹含豐富植物膠質(zhì)利于生津潤(rùn)燥。需注意避免空腹食用過(guò)量梨、西瓜等寒涼水果，以免加重脾虛。體質(zhì)偏寒者慎用生地黃、玄參等過(guò)于滋膩藥物，防止礙胃生濕。
脾胃調(diào)理需辨證施治，若出現(xiàn)持續(xù)口干、食欲減退或便溏等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。服用中藥需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評(píng)估體質(zhì)，避免自行配伍。日常飲食應(yīng)規(guī)律，減少辛辣油膩食物攝入，適當(dāng)增加小米、南瓜等黃色食材養(yǎng)護(hù)脾胃。
