1、腳底的穴位

足底穴位有很多，按摩可以起到治病的功效。腳底是人體的第二心臟出門坐車上樓乘坐電梯使腳的功能退化，嚴(yán)重危害了我們得山體健康。腳底的穴位與人體的器官是相對的，頭暈失眠者可以按摩大拇指，用眼疲勞可以按摩食指，耳鳴聽力下降按摩中指?？梢酝ㄟ^泡腳按摩方式促進(jìn)穴位。按摩豐隆穴可以祛濕化痰按摩太溪穴可以預(yù)防很多冬季病。

2、足底減肥穴位

按摩穴位是可以減肥，按摩不當(dāng)則有害身體健康。腳底減肥可以敲擊腳底消除一天的疲勞促進(jìn)血液循環(huán)，是內(nèi)臟排毒的好方法。每天每只腳100次，有輕微疼痛感是最好的狀態(tài)。光腳走路也是一個(gè)好方法，讓腳底的穴位充分收到刺激，也可以利用工具，比如在指壓板上慢慢行走，在鵝卵石上慢慢行走效果也會(huì)很好。走路時(shí)注意速度不可以過快。

3、足底穴位按摩

足底按摩穴位有很多，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，排出體內(nèi)雜物，增加新陳代謝功能讓細(xì)胞更有活力恢復(fù)一些器官的功能對于失眠神經(jīng)衰弱腎虛體寒的病癥都有一定作用。高血壓心臟病可以按摩大腳趾下面的關(guān)節(jié)可以疏通血管。頭痛風(fēng)寒可以按摩大腳趾內(nèi)側(cè)。暈車可以揉搓無名指和小指下面一厘米的部分。晚上按摩腳心100次對身體非常有好處。

4、腳底失眠穴

失眠穴是治療失眠的穴位，在腳底根部大概在腳后跟的中心處。失眠的人可以躺在床上按摩這個(gè)穴位，使人進(jìn)入深度睡眠。用拳頭敲擊這個(gè)穴位效果更好。建議失眠的患者每晚用熱水泡腳，放松全身促進(jìn)血液流通更重要額是放松心情不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，上床之前可以搓腳跟。失眠穴可以讓人進(jìn)入深度睡眠，睡眠質(zhì)量不好的人也可以試試。

5、足底有哪些穴位

腳底的穴位太多了常用的穴位有涌泉穴治療失眠糖尿病，太沖穴治療呼吸系統(tǒng)生殖系統(tǒng)，大敦穴治療頭暈?zāi)垦?，太白穴治療胃部不適胃痛吐瀉，太溪穴治療牙痛腎病關(guān)節(jié)炎精力不集中，申脈穴治療怕冷的癥狀，丘墟穴讓頭腦變得清醒情緒變得穩(wěn)定，昆侖穴治療腰痛頭痛高血壓，行間穴治療腿不抽筋宿醉不醒月經(jīng)過多，里內(nèi)庭穴治療食物中毒，蕁麻疹。

參考文獻(xiàn)