1、 檸檬片的功效與作用

檸檬中含有非常豐富的糖類和鈣元素，以及人體所必需的微量元素。我們的中醫(yī)認(rèn)為檸檬有非常好的健胃，止痛的功效，對(duì)于一些虛胖浮腫的人來說，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍６覚幟时容^的養(yǎng)肺，所以吸煙的朋友平時(shí)的時(shí)候也可以選擇多吃一些檸檬，因?yàn)檫@一類的人所需要的維生素c非常的多。維生素c能夠起到抗菌和免疫的效果，在感冒的時(shí)候喝有非常好的幫助。

2、檸檬片泡水的功效減肥

檸檬片泡水減肥效果非常的不錯(cuò)。新鮮的檸檬片水量非常的豐富，平時(shí)的時(shí)候可以選擇用手或者是器皿來壓榨，跟礦泉水混合之后加入適量的糖。檸檬它有非常強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)于美白和抗衰老都有非常好的幫助。檸檬中含有的維生素c，能夠很好的清除體內(nèi)的垃圾，緩解身體的脂肪，所以它對(duì)減肥也有非常好的幫助。檸檬的熱量比較低，同時(shí)具有非常強(qiáng)的收縮性。

3、干檸檬片泡水的功效與作用

檸檬性溫，吃起來沒有苦味，沒有毒性，能夠止咳生津，祛暑安胎，檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一。人體內(nèi)的膠質(zhì)，母質(zhì)都需要通過維生素來保護(hù)，當(dāng)身體中維生素缺少之后，身體的膠狀物也會(huì)跟著變少，這樣身體的抵抗能力就會(huì)降低，人體就很容易會(huì)出現(xiàn)壞血病。它能夠很好的防止心血管動(dòng)脈硬化，同時(shí)能夠減少血液的黏稠度，調(diào)節(jié)血管的通透性。

4、紅糖檸檬水的功效

檸檬中的一些物質(zhì)能夠跟紅茶中的茶多酚反應(yīng)，從而達(dá)到一個(gè)美白的效果，如果適當(dāng)?shù)募右恍?a target="_blank" href="/baike/hongtang/">紅糖的話，能夠起到清涼的作用，因?yàn)榧t茶性溫，加一點(diǎn)紅糖可以防止上火。檸檬有非常好的去火，消炎，清涼的作用。而紅糖又能夠很好的補(bǔ)血，兩者加在一起能夠很好的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓我們的面部看起來更加的紅潤(rùn)，有光澤，檸檬片可以跟任何的花茶來搭配。

5、干檸檬片泡水減肥法

維生素c非常容易被空氣所氧化，所以我們要盡量選擇新鮮的檸檬片。檸檬能夠很好的促進(jìn)身體中胃中蛋白分解酶的分泌，它能夠很好地增加我們腸胃的蠕動(dòng)，日常生活中可以選擇用來替代醋，同時(shí)還能用來制作冷菜或者是腌制食物。每天早上喝一杯熱的檸檬水，起到潤(rùn)喉和美容的作用，不僅如此，檸檬還能用來治療便秘，排出體內(nèi)毒素，去除口腔異味等多種功效。

參考文獻(xiàn)