1、刮痧的好處

刮痧主要是通過用力刮外部的血管，實(shí)際能夠起到血液通暢的作用，一般情況能夠治療體內(nèi)毒素過多，或者是毛孔堵塞導(dǎo)致的身體虛弱的情況，還能夠緩解表皮的皮膚毛囊問題，能夠緩解身體的肌肉勞累，減輕其酸痛的感覺。而且刮痧能夠使其經(jīng)絡(luò)疏通，從中醫(yī)上來說是能夠提高身體的免疫力，然后能夠使身體的五臟得到很好的保護(hù)作用，但是不能夠用力過度。

2、刮痧的注意事項(xiàng)

刮痧是一種很好的中醫(yī)保健的手法，能夠通過外部血管的用力按摩進(jìn)行一定的身體疾病的治療，但是在刮痧的時(shí)候需要特別的注意，首先選擇的刮痧板一定是正規(guī)專業(yè)的，然后在刮痧的時(shí)候要選擇密閉封閉的空間，不能夠通風(fēng)，應(yīng)要注意一定的保暖，否則會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，刮痧結(jié)束之后要喝一杯熱水進(jìn)行身體的血液內(nèi)部毒素的排泄，慢慢的進(jìn)行飲用才行。

3、刮痧的方法

刮痧的方法主要是根據(jù)個(gè)人的疾病來選擇，常見的幾種手法就是直接刮痧，也就是用刮痧的工具直接的在皮膚表層進(jìn)行刮痧，一般在刮痧之前涂抹一層精油就好，然后直接的反復(fù)刮痧。還有一種就是間接的，這個(gè)刮痧的時(shí)候是不接觸人體的皮膚的，中間可以隔著一層輕紗，能夠起到一定的保護(hù)皮膚的作用，通常使用的是對(duì)于小孩出現(xiàn)了高燒的情況。

4、刮痧瘦臉法

刮痧瘦臉的方法，就是從眉心開始進(jìn)行通過額頭的中線，直接刮倒美人尖那里，然后再由眉心不斷的往上畫圈，一直畫到太陽穴的附近，一般是重復(fù)2次左右。然后使用刮痧板的凹陷的地方，直接的夾住頜骨，從下巴開始當(dāng)做起點(diǎn)，沿著頜骨刮倒耳垂的下方，重復(fù)3次，一般是分為左右兩側(cè)，每天至少堅(jiān)持一次，每次的時(shí)間不能夠低于15分鐘。

5、刮痧的適宜人群

刮痧除了有保健的作用，還能夠治療一定的身體疾病，所以是一種非常好的方法，但是在刮痧的過程中，大部分人的人群都是適合進(jìn)行刮痧的，對(duì)于一些孕婦，還有就是月經(jīng)期間的婦女，然后皮膚容易出血的，還有血管容易破裂的，或者是多了一些血液疾病的，經(jīng)常出現(xiàn)血小板減少，皮膚很容易導(dǎo)致過敏，除了這些其他人都是可以進(jìn)行刮痧的。

參考文獻(xiàn)