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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量

踝部急性韌帶損傷(踝部急性韌帶損傷 )

別名:
傳染性:
無(wú)傳染性
治愈率:
90%
多發(fā)人群:
劇烈運(yùn)動(dòng)人群、高強(qiáng)度工作人...
發(fā)病部位:
肌肉 足部
典型癥狀:
瘀斑 關(guān)節(jié)痛 局部壓痛 三角韌帶損傷
并發(fā)癥:
踝關(guān)節(jié)扭傷
是否醫(yī)保:
掛號(hào)科室:
骨科 中醫(yī)科 急診科
治療方法:
藥物治療、手術(shù)治療

踝部急性韌帶損傷是怎么回事?

  一、發(fā)病原因

  直接暴力,間接暴力及肌肉拉傷均可致傷。

  二、發(fā)病機(jī)制

  造成踝關(guān)節(jié)急性韌帶損傷的暴力大致分為直接暴力、間接暴力及肌肉拉力等3種,其中以間接暴力為主。多為在高低不平路面或上下樓梯時(shí)不慎失足,踝部處于極度內(nèi)翻跖屈位,使外側(cè)副韌帶過度牽拉而引起損傷。輕者使脛腓下韌帶部分?jǐn)嗔?,重者可使韌帶完全斷裂并發(fā)踝關(guān)節(jié)半脫位和全脫位?;蛞蝓钻P(guān)節(jié)遠(yuǎn)端超限外翻、外旋直接造成內(nèi)踝和(或)下脛腓韌帶損傷,此類損傷大多與內(nèi)踝和(或)外踝骨折并存。

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    未開通
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    劉德芬 主任醫(yī)師
    未開通
    貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 急診科

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    于棉榮 主任醫(yī)師
    未開通
    北京博愛醫(yī)院 急診科

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  • 王杰,主任醫(yī)師
    王杰 主任醫(yī)師
    未開通
    北京博愛醫(yī)院 急診科

    擅長(zhǎng)疾?。?/span> 專業(yè)特長(zhǎng):普通內(nèi)科、急診及危重病醫(yī)學(xué)

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推薦問答

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

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減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

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