一、預(yù)防：
1、控制飲食結(jié)構(gòu)，合理飲食。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的蓬勃發(fā)展，人們生活水平提高，食物的供給非常豐富，不合理飲食帶來的一連串因過度營(yíng)養(yǎng)或高度油脂食品造成的疾病，常見的如高尿酸血癥、高脂血癥、肥胖等，幾乎都會(huì)損傷腎臟，導(dǎo)致慢性腎功能損害。因此，飲食方面要合理膳食，低鹽、低脂、低糖，多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
2、適量喝水不憋尿。每天充分喝水隨時(shí)排尿，泌尿系統(tǒng)亦不易患結(jié)石。少喝水、尿排泄少的人，經(jīng)常泌尿道發(fā)炎。憋尿習(xí)慣很不利于腎臟，因?yàn)槟蛞航?jīng)常長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱，易造成細(xì)菌繁殖；膀胱壓力增加，尿液返流使細(xì)菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。
3、注意觀察尿液。例如長(zhǎng)時(shí)間不消失的泡沫狀尿液是蛋白尿的表現(xiàn)；白色混濁尿液是尿道發(fā)炎及大量磷酸鹽排出的表現(xiàn)；排尿灼熱、尿頻尿急均可確定是尿道感染。通過觀察尿液，則可早期發(fā)現(xiàn)早期治療。
