兒童血鉛超標預防
1. 早上讓自來水自流3~5 分鐘后再用。洗手能清除掉附著在手上的90%~95%的鉛，應督促讓兒童勤洗手、勤剪指甲。
2. 謹慎使用食品包裝物。要避免使用陶器或內部有花紋的瓷器盛裝食品；使用食品袋裝食物時，要防止塑料袋上的字、畫或商標與食品特別是含酸食品直接接觸。不要吃異物、不咬彩色玩具，學習用具、印有彩色畫的圖書、報紙都含有一定量的鉛。
3. 養(yǎng)成定時進餐的習慣，注意飲食平衡。多吃雞蛋、牛奶、海產品。此類食品中鈣、鐵、鋅的含量高，有助于拮抗鉛的吸收；多食用高纖維的食物如燕麥、糙米、麥麩等；多食用高蛋白飲料或補充必須氨基酸，如奶和豆?jié){等。日常食譜中還應含洋蔥和蒜頭，它們能在人體內產生天然的螯合作用，有助于去除人體內的鉛。同時應注意補充B 族維生素，以免螯合劑和某些維生素結合排出體外。
4. 少吃含鉛食品。如：松花蛋、鐵罐罐頭、爆米花等，多吃牛奶、新鮮蔬菜、水果、豆制品、海產品等，吃水果要削皮。
5. 不要帶孩子在交通繁忙區(qū)和工業(yè)區(qū)玩耍和逗留。建議兒童每年定期做一次血鉛檢查。
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