預(yù)防老爛腿的關(guān)鍵步驟有以下幾點：
1 .預(yù)防老爛腿首先必須早期就醫(yī)，明確診斷和治療，維護(hù)改善靜脈回流通暢，清除組織淤血。如有靜脈潰瘍史。深靜脈血栓性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全。 更應(yīng)積極治療。防止病情發(fā)展和加重。
2 .避免久站可預(yù)防老爛腿久坐等一個姿勢。人體長期靜止站立或坐位時。血液因重力作用。使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大。小腿肌肉處于相對松弛的狀態(tài)。靜脈管腔內(nèi)血液排空不良。瓣膜持續(xù)承受較大的壓力。當(dāng)壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時。靜脈內(nèi)的血液異常返流并逐漸加重。最終使局部靜脈淤血加重。因此應(yīng)避免久站 久坐 ，應(yīng)適當(dāng)休息?；顒?。
3 .防止腹腔內(nèi)壓力長期升高。腹腔內(nèi)壓力升高會影響下肢靜脈血液回流。引起下肢靜脈壓力升高。增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負(fù)擔(dān)。因此積極治療導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓增高的疾病可預(yù)防老爛腿。
4 .抬高患肢，促進(jìn)下肢靜脈血液回流。適當(dāng)休息并抬高患肢。以便促進(jìn)患肢血液回流，可以減輕患肢腫脹及預(yù)防小腿潰瘍。病人抬高患肢。每天3-5次 每次半個小時為適。鼓勵散步。改善血液循環(huán)可預(yù)防老爛腿。
5 .預(yù)防外傷。因靜脈迂曲，靜脈壁很薄，易損傷破裂出血，所以要注意保護(hù)患肢，避免外傷凍傷或蟲獸咬傷，可預(yù)防老爛腿。
6 .老爛腿合并濕疹。若合并濕疹時應(yīng)及時治療。避免抓破感染引起潰瘍或加重。
7 .老爛腿治療時飲食應(yīng)清淡 少食魚蝦蟹。
