結(jié)腸瘺飲食原則
許多食物對(duì)我們的腸道有意想不到的害處,因此在平日攝取時(shí)應(yīng)多加留意,免得一旦失去了平衡,造成健康上的負(fù)面作用。這些食物主要有:
肉類:沒(méi)有富含纖維的纖維。如果沒(méi)有充分咀嚼,肉類就不易消化,導(dǎo)致腸內(nèi)細(xì)菌繁殖。統(tǒng)計(jì)表明,在肉類消費(fèi)大國(guó),結(jié)腸癌的發(fā)病率不斷上升。
飽和脂肪:飽和脂肪是指動(dòng)物脂肪和人造脂肪奶油。飽和脂肪的聚集改變了腸道內(nèi)的菌群狀況,增加了那些促使膽汁酸鹽變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)的細(xì)菌含量。
谷蛋白:谷蛋白會(huì)形成一種糊狀的黏性物質(zhì),附著在腸道內(nèi)壁上。