輸卵管不通飲食原則
輸卵管不通飲食保健
1、新鮮瓜果蔬菜:
女性每日應(yīng)該多攝食蔬菜、水果,這些基本可以滿足身體所需的維生素A、C以及鈣和鐵質(zhì)等。
2、蛋類:
每天應(yīng)加食1-2個雞蛋,因蛋類物質(zhì)含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷以及各種維生素。
3、豆類:
豆類一般含有大量易于消化的蛋白質(zhì)、維生素B、C以及鐵和鈣質(zhì)。黃豆芽、綠豆芽還含有豐富的維生素E等。
4、肉類:
魚、各種肉類可供給女性大量所需的蛋白質(zhì),每日的飲食應(yīng)該多多攝入。
5、碘多食海帶、紫菜、海魚、蝦米等海產(chǎn)品,可以保證碘的充足攝入。