紅血絲飲食原則
紅血絲飲食保健
1、每天要確保喝1000ml以上的水，最好是白開水。補(bǔ)充充分的水分，保持皮膚正常的新陳代謝。
2、多吃含有維生素C的水果和蔬菜，有利于恢復(fù)毛細(xì)血管壁的彈性，改善紅血絲的癥狀。飲食上可多攝入一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。注意增強(qiáng)血管壁韌性和彈性，改善微循環(huán)，要從根本上來(lái)緩解和改善皮膚泛紅和紅血絲問(wèn)題。
3、平時(shí)可以多用黃瓜片做面膜，因?yàn)辄S瓜有鎮(zhèn)靜皮膚的作用，可以緩解皮膚的敏感癥狀，同也有保濕的作用
4、多吃含有活血化瘀成分的食物。紅血絲的病理改變就是皮膚角質(zhì)層變薄，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血管壁彈性下降、管壁增厚、毛細(xì)血管內(nèi)血液循環(huán)不暢，淤血阻滯，所以可以吃活血化瘀的食物何保養(yǎng)。
5、魚、蝦、蟹等極易引起皮膚過(guò)敏，要盡量避免食用。酒精和辛辣食物可以引發(fā)內(nèi)熱，毛細(xì)血管擴(kuò)張，最先反應(yīng)在面部的就是面部潮紅現(xiàn)象。
