【生產(chǎn)企業(yè)】： 亦年國(guó)際貿(mào)易(南京)有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：60粒/瓶

【配  料 表】： 褪黑素、維生素B6、食用玉米淀粉、馬鈴薯淀粉、木薯淀粉、食用小麥淀粉、食用甘薯淀粉、碳酸鈣、枸櫞酸、微晶纖維素、硬脂酸鎂、預(yù)膠化淀粉、二氧化硅、乳糖、羥丙纖維素、糊精、蜂蠟、大豆油、明膠、甘油、二氧化鈦、聚乙二醇400、純化水、飲用水、山梨糖醇和山梨糖醇液、粉末大豆磷脂、玉米油、麥芽糊精、D-甘露糖醇、硬脂酸、交聯(lián)羧甲基纖維素鈉、滑石粉、羧甲基纖維素鈉、白砂糖、聚氧乙烯山梨醇酐單油酸酯、聚維酮K30、甘油三乙酯、羧甲基淀粉鈉、磷酸氫鈣、低聚果糖、羥丙基甲基纖維素、食用香精、色素。

【食用方法】： 褪黑素片作為保健品的食用方法如下： 服用時(shí)間：褪黑素片應(yīng)在睡前30分鐘至1小時(shí)服用，以幫助調(diào)整生物鐘，促進(jìn)睡眠。 服用方法：可以直接用水送服褪黑素片，如果遇到困難，也可以選擇嚼服，但需避免空腹服用。 服用劑量：劑量需根據(jù)個(gè)人的睡眠狀況和身體條件來(lái)確定，通常建議從低劑量開始服用，然后根據(jù)效果適當(dāng)調(diào)整。例如，成年人治療失眠從0.1～0.3 mg開始，EFSA推薦1 mg，中國(guó)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局建議1～3 mg。 遵循醫(yī)囑：服用褪黑素片時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，如果長(zhǎng)時(shí)間服用無(wú)效或出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)。 注意事項(xiàng)：褪黑素保健品不能代替藥物；從事駕駛、機(jī)械作業(yè)、高空作業(yè)等危險(xiǎn)操作者，不要在操作前或操作中食用；自身免疫癥及甲亢患者慎用；本品含維生素B6，不宜超過(guò)推薦量或與同類營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。 服用周期：褪黑素不適合長(zhǎng)期連續(xù)服用，建議不可連續(xù)使用超過(guò)3個(gè)月，以避免對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 藥物沖突：褪黑素可能與某些藥物發(fā)生相互作用，如抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑。使用這些藥物治療期間，應(yīng)避免服用褪黑素。 特殊人群：兒童、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)慎用褪黑素，如確需使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 正確服用褪黑素片有助于提高其效果，同時(shí)減少可能的副作用。如果有任何疑問(wèn)或者困擾，應(yīng)該及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助和建議。

【適宜人群】： 褪黑素片保健品適宜于睡眠質(zhì)量差、需要調(diào)整時(shí)差的成年人群，特別是中老年人以及免疫力差的人群。由于隨著年齡增長(zhǎng)，人體內(nèi)褪黑素分泌減少，可能導(dǎo)致睡眠減少和早醒，補(bǔ)充褪黑素可以促進(jìn)入睡，加深睡眠。此外，對(duì)于夜班工作者或需要倒時(shí)差的人群，褪黑素能幫助調(diào)整睡眠和覺(jué)醒時(shí)間。然而，并非所有人群都適宜使用褪黑素，如未成年人、孕婦、哺乳期女性、心腦疾病患者、肝腎功能不全者以及對(duì)酒精過(guò)敏的人群應(yīng)避免使用。

【注意事項(xiàng)】： 服用褪黑素片保健品時(shí)，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 服用時(shí)間：褪黑素片應(yīng)在睡前30分鐘至1小時(shí)服用，以幫助調(diào)整生物鐘和促進(jìn)睡眠。 服用方法：可以直接用水送服，避免空腹服用。 服用劑量：根據(jù)個(gè)人的睡眠狀況和身體條件確定劑量，建議從低劑量開始，并根據(jù)效果適當(dāng)調(diào)整。 遵循醫(yī)囑：長(zhǎng)時(shí)間服用無(wú)效或出現(xiàn)不良反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。 避免與某些藥物同服：褪黑素不應(yīng)與阿司匹林、鎮(zhèn)靜催眠藥、避孕藥或其他激素治療同時(shí)服用，以免增加副作用。 特殊人群慎用：未成年人、妊娠期婦女、心腦疾病患者、肝腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 避免抽煙和飲酒：抽煙會(huì)破壞褪黑素，而飲酒可能影響其效果。 乳糖不耐受者：應(yīng)選擇不含乳糖的褪黑素產(chǎn)品。 不宜長(zhǎng)期大劑量使用：褪黑素作為短期內(nèi)調(diào)節(jié)睡眠的手段，不建議長(zhǎng)期大劑量使用。 藥物漏用：如果忘記服藥，無(wú)需補(bǔ)服。 可能的副作用：包括頭暈、頭痛、惡心、嗜睡等，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)發(fā)生，應(yīng)立即就醫(yī)。 兒童、孕婦和哺乳期女性：不推薦使用褪黑素，因?yàn)槿狈ψ銐虻难芯抠Y料。 請(qǐng)務(wù)必遵循以上注意事項(xiàng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用褪黑素保健品。如果有任何疑問(wèn)或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。