男人腎虛吃什么食物能補？補腎效果好的食材詳解
一般來說，消炎藥不會導(dǎo)致腎缺乏，但如果長期服用消炎藥，會導(dǎo)致腎功能損害，所以對于長期服用消炎藥患者，必須定期檢查腎功能，看看腎功能是否異常，如果腎缺乏，必須積極治療，腎缺乏如果不及時治療，會嚴(yán)重影響日常生活和工作。
男性腎虛能吃什么食物？
1、豬腎
豬腎即豬腎，又稱豬腰，性甘味平，具有補腎治虛、生津解渴的功效，可用于治療腎虛、腰痛、水腫、耳聾等疾病。
2、鴿肉
鴿子繁殖力強，性欲強，雌雄交配頻繁，這是由于鴿子的性激素分泌特別強，所以人們把鴿子作為幫助陽強身體的好產(chǎn)品，認(rèn)為它有補腎氣、強性功能的作用。
3、蝦
雄偉的蝦將軍不容忽視。蝦味甘甜溫暖，具有補腎壯陽的功能?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為，蝦營養(yǎng)價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量高，還含有激素，有助于補腎壯陽。
4、何首烏
何首烏具有補肝補腎、益精血的作用，歷代醫(yī)生均用于腎虛者。腎虛者頭發(fā)早白，腰膝虛弱，筋骨酸痛，或男性遺精，女性帶下者，食之皆宜。
5、牡蠣
牡蠣，也被稱為牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等營養(yǎng)物質(zhì)。牡蠣殼是一種盲目的中藥，微冷，咸，進(jìn)入肝腎經(jīng)絡(luò)，能平肝潛陽，散軟，收斂收斂。男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高性功能和精子質(zhì)量?？膳c山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，可治療腎損失。
6、枸杞子
性平味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、長服延年益壽的功效。尤其是腎虛的中年男性。
枸杞具有滋補腎臟、緩解腰痛、延年益壽、調(diào)節(jié)身體、提高男性精子質(zhì)量、提高男性性功能的作用。山藥具有滋補腎臟、改善男性腎虛的作用。鴿肉具有滋補腎臟、補腎氣的作用。
