頸椎病現(xiàn)在不僅常見,而且對我們造成的傷害也比較的嚴重,在醫(yī)院臨床表現(xiàn)上,頸椎病的患者越來越多,對我們的應該能夠也比較的大,因此;我們要了解一些頸椎病在進行治療之后,那么北京德勝門中醫(yī)院骨科醫(yī)生給大家詳細的講解一下頸椎病應該注意什么。
頸椎病應該注意什么
1、在進行治療之后要堅持佩戴頸圍,盡量的削減頸部活動,在治療之后的3個月內使頸部不受壓。
2、平時要注意保暖,在天氣變涼或者寒冷的天氣要注意對頸部的保暖,避免頸部受到寒冷影響,防止傷風的出現(xiàn)。
3、要注意保持正確的姿勢,在工作的時候,如伏案工作時間長,要每隔1小時作1次頸部多方向運動。睡覺的時候要注意枕頭不可過高或過低,避免頭傾向一側。
4、在飲食方面多加注意,注意補鈣,飲食多食用含鈣質豐富的食物,使自己的身體增加多鈣質的吸收。
5、適當的進行一些體育鍛煉,通過一些簡單那的體育鍛煉來增強頸部及四肢肌力。在醫(yī)生的指導下合理用藥,并且要定時的每1-2月來院復查1次。
提醒:以上就是頸椎病日常需要注意的事項,大家在生活中要多加的注意康復護理工作,盡量的使病情可以及早的康復,保護頸椎,愛護我們的身體健康。
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